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梅脯

(méi pú)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

梅脯(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量308(千卡)
叶酸1(微克)
碳水化合物78.8(克)
膳食纤维4.5(克)
蛋白质0.3(克)
脂肪1.1(克)

梅脯的营养成分查询：100克梅脯的热量含量308千卡，100克梅脯的叶酸含量1微克，100克梅脯的碳水化合物含量78.8克，100克梅脯的膳食纤维含量4.5克，100克梅脯的蛋白质含量0.3克，100克梅脯的脂肪含量1.1克

摄入308千卡热量相当于做以下运动：
走路81分钟
跑步38分钟
讲话205分钟
跳绳31分钟
吃东西205分钟
开车154分钟
洗车103分钟
马路散步154分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2021-09-16 · 287浏览

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