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皮蛋瘦肉粥

(pí dàn shòu ròu zhōu)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

皮蛋瘦肉粥(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量63(千卡)
碳水化合物11.50(克)
脂肪0.78(克)
蛋白质2.51(克)
纤维素0.12(克)

皮蛋瘦肉粥的营养成分查询：100克皮蛋瘦肉粥的热量含量63千卡，100克皮蛋瘦肉粥的碳水化合物含量11.50克，100克皮蛋瘦肉粥的脂肪含量0.78克，100克皮蛋瘦肉粥的蛋白质含量2.51克，100克皮蛋瘦肉粥的纤维素含量0.12克

摄入63千卡热量相当于做以下运动：
走路17分钟
跑步8分钟
讲话42分钟
跳绳6分钟
吃东西42分钟
开车32分钟
洗车21分钟
马路散步32分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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