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山黄皮

(shān huáng pí)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

山黄皮(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量47(千卡)
碳水化合物9.9(克)
维生素C74(毫克)
脂肪0.2(克)
蛋白质1.39(克)
糖分9.3(克)

山黄皮的营养成分查询：100克山黄皮的热量含量47千卡，100克山黄皮的碳水化合物含量9.9克，100克山黄皮的维生素C含量74毫克，100克山黄皮的脂肪含量0.2克，100克山黄皮的蛋白质含量1.39克，100克山黄皮的糖分含量9.3克

摄入47千卡热量相当于做以下运动：
走路12分钟
跑步6分钟
讲话31分钟
跳绳5分钟
吃东西31分钟
开车24分钟
洗车16分钟
马路散步24分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2021-02-25 · 652浏览

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