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混合油

(hún hé yóu)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

混合油(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量884(千卡)
多不饱和脂肪酸9.3(克)
单不饱和脂肪酸37(克)
维生素E15.94(毫克)
维生素K8(微克)
脂肪100(克)
胆碱0.3(毫克)
钠1.3(毫克)
铁0.01(毫克)

混合油的营养成分查询：100克混合油的热量含量884千卡，100克混合油的多不饱和脂肪酸含量9.3克，100克混合油的单不饱和脂肪酸含量37克，100克混合油的维生素E含量15.94毫克，100克混合油的维生素K含量8微克，100克混合油的脂肪含量100克，100克混合油的胆碱含量0.3毫克，100克混合油的钠含量1.3毫克，100克混合油的铁含量0.01毫克

摄入884千卡热量相当于做以下运动：
走路233分钟
跑步110分钟
讲话589分钟
跳绳88分钟
吃东西589分钟
开车442分钟
洗车295分钟
马路散步442分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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