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豆制品类食物营养价值很高。由于这些食物是用大豆当做主要原料加工制作的,因此里面含有丰富的植物蛋白和大豆卵磷脂。经常食用可补充人体所需的很多营养物质,亦可起到软化血管的作用。豆制品也是患心脑血管和糖尿病的朋友在日常膳食中最好的选择。常吃豆制品能缓解和改善疾病的进一步困扰,使健康能得到一定的改善。大豆制品也可起到延缓衰老、养生保健、美容健肤的作用。
今天,就用大豆制作一道鼎鼎大名的巴蜀小吃巴蜀豆花。此款小吃是现做现吃,其营养好、味道好,千百年来深受四川百姓的喜爱,其主要制作方法如下;

厨艺人生
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难度普通 口味微辣 工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

食材主料/辅料

干大豆 100克、 清水 750毫升、 葡萄糖内酯 3克、 干炒冬菜 适量、 榨菜末 适量、 蒜末 适量、 辣椒花椒混合油 适量、 自制永川豆豉酱油 适量、 辣子五香豆干 适量、 油炸花生碎 适量、 香葱粒 适量、 香菜末 适量

巴蜀豆花的做法步骤

小窍门
巴蜀豆花特点;色泽美观、佐料多样、鲜香微辣、滑嫩可口。
温馨提示;
1、豆浆不可太稀,以泡制好的黄豆的实际分量,再加三倍重量的水即可。一般100克干黄豆浸泡8-12小时后,沥干水份的实际分量在250克左右,上下相差在10克左右,在搅打豆浆时兑入750毫升的清水最为合适。
2、“葡糖酸内酯粉”按泡发好的黄豆和清水勾兑好的以上数量,所制出的豆浆投放内酯3克左右即可,放多了豆花会发酸,少了凝固不好。“内酯粉”在出售食品添加剂的商店有售,有些大型超市里也有,购买时要看好是否过期,一般保质期在两年,过期了凝固力就会很差。
3、配豆花的调料基本就是以上这些,还可以放一些炒肉末,不放也可以,很多店家都不放,当然放一些会更好吃。
大炒勺的这款自制“巴蜀豆花”就做好了。豆花的软硬口感和调味料的鲜美度等,吃起来都很不错!供朋友们参考!
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