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全麦粉

(quán mài fěn)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

全麦粉(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量226(千卡)
碳水化合物64(克)
膳食纤维13(克)
蛋白质1.67(克)
脂肪1.67(克)

全麦粉的营养成分查询：100克全麦粉的热量含量226千卡，100克全麦粉的碳水化合物含量64克，100克全麦粉的膳食纤维含量13克，100克全麦粉的蛋白质含量1.67克，100克全麦粉的脂肪含量1.67克

摄入226千卡热量相当于做以下运动：
走路59分钟
跑步28分钟
讲话151分钟
跳绳23分钟
吃东西151分钟
开车113分钟
洗车75分钟
马路散步113分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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