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锅巴

(guō bā)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

锅巴(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量528(千卡)
碳水化合物59.2(克)
膳食纤维3.6(克)
蛋白质7.6(克)
脂肪30.6(克)

锅巴的营养成分查询：100克锅巴的热量含量528千卡，100克锅巴的碳水化合物含量59.2克，100克锅巴的膳食纤维含量3.6克，100克锅巴的蛋白质含量7.6克，100克锅巴的脂肪含量30.6克

摄入528千卡热量相当于做以下运动：
走路139分钟
跑步66分钟
讲话352分钟
跳绳53分钟
吃东西352分钟
开车264分钟
洗车176分钟
马路散步264分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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