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酱肘子

(jiàng zhǒu zǐ)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

酱肘子(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量202(千卡)
碳水化合物1.8(克)
维生素B6(吡哆醇)0.13(毫克)
脂肪8.5(克)
蛋白质29.6(克)

酱肘子的营养成分查询：100克酱肘子的热量含量202千卡，100克酱肘子的碳水化合物含量1.8克，100克酱肘子的维生素B6(吡哆醇)含量0.13毫克，100克酱肘子的脂肪含量8.5克，100克酱肘子的蛋白质含量29.6克

摄入202千卡热量相当于做以下运动：
走路53分钟
跑步25分钟
讲话135分钟
跳绳20分钟
吃东西135分钟
开车101分钟
洗车67分钟
马路散步101分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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