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馕

(náng )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

馕(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量295(千卡)
碳水化合物554.7(克)
膳食纤维22(克)
蛋白质99.4(克)
脂肪47.2(克)

馕的营养成分查询：100克馕的热量含量295千卡，100克馕的碳水化合物含量554.7克，100克馕的膳食纤维含量22克，100克馕的蛋白质含量99.4克，100克馕的脂肪含量47.2克

摄入295千卡热量相当于做以下运动：
走路78分钟
跑步37分钟
讲话197分钟
跳绳30分钟
吃东西197分钟
开车148分钟
洗车98分钟
马路散步148分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

馕的做法馕的做法大全>>

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