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凉拌汁

(liáng bàn zhī )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

凉拌汁(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量45(千卡)
碳水化合物61(克)
蛋白质51(克)
脂肪26(克)
钠盐4682(毫克)
钠4682(毫克)

凉拌汁的营养成分查询：100克凉拌汁的热量含量45千卡，100克凉拌汁的碳水化合物含量61克，100克凉拌汁的蛋白质含量51克，100克凉拌汁的脂肪含量26克，100克凉拌汁的钠盐含量4682毫克，100克凉拌汁的钠含量4682毫克

摄入45千卡热量相当于做以下运动：
走路12分钟
跑步6分钟
讲话30分钟
跳绳4分钟
吃东西30分钟
开车22分钟
洗车15分钟
马路散步22分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

凉拌汁的做法凉拌汁的做法大全>>

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