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木耳、西兰花都是非常有营养的蔬菜,多吃益处多多。

健康吃货
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难度普通 口味微辣 工艺 时间10-20分钟 厨具炒锅

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食材主料/辅料

西兰花 一大朵、 木耳 5朵、 菠菜 少量、 洋葱 少量、 凉拌汁 适量、 香油 适量、 适量、 白糖 适量、 辣椒油 适量、 芝麻 适量、 味素 适量、 酱油 适量、 适量、 大蒜 适量

凉拌木耳西兰花的做法步骤

小窍门
亲们也可先在盆里 调好味汁 这样比较容易融化搅拌开
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