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香叶

(xiāng yè)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

香叶(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量205(千卡)
碳水化合物3.2(克)
蛋白质35.6(克)
脂肪5.5(克)

香叶的营养成分查询：100克香叶的热量含量205千卡，100克香叶的碳水化合物含量3.2克，100克香叶的蛋白质含量35.6克，100克香叶的脂肪含量5.5克

摄入205千卡热量相当于做以下运动：
走路54分钟
跑步26分钟
讲话137分钟
跳绳20分钟
吃东西137分钟
开车102分钟
洗车68分钟
马路散步102分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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