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淀粉

(diàn fěn)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

淀粉(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量364(千卡)
碳水化合物89.3(克)
蛋白质0.2(克)
脂肪0.7(克)

淀粉的营养成分查询：100克淀粉的热量含量364千卡，100克淀粉的碳水化合物含量89.3克，100克淀粉的蛋白质含量0.2克，100克淀粉的脂肪含量0.7克

摄入364千卡热量相当于做以下运动：
走路96分钟
跑步46分钟
讲话243分钟
跳绳36分钟
吃东西243分钟
开车182分钟
洗车121分钟
马路散步182分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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