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生抽

(shēng chōu)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

生抽(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量20(千卡)
叶酸21(微克)
脂肪0.1(克)
蛋白质4.8(克)

生抽的营养成分查询：100克生抽的热量含量20千卡，100克生抽的叶酸含量21微克，100克生抽的脂肪含量0.1克，100克生抽的蛋白质含量4.8克

摄入20千卡热量相当于做以下运动：
走路5分钟
跑步2分钟
讲话13分钟
跳绳2分钟
吃东西13分钟
开车10分钟
洗车7分钟
马路散步10分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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