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椰汁糯米甜品

(yē zhī nuò mǐ tián pǐn )

椰汁糯米甜品(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量285(千卡)
碳水化合物53.9(克)
膳食纤维0.0017(克)
蛋白质3.1(克)
脂肪6.3(克)
钙1(毫克)
磷18(毫克)

椰汁糯米甜品的营养成分查询：100克椰汁糯米甜品的热量含量285千卡，100克椰汁糯米甜品的碳水化合物含量53.9克，100克椰汁糯米甜品的膳食纤维含量0.0017克，100克椰汁糯米甜品的蛋白质含量3.1克，100克椰汁糯米甜品的脂肪含量6.3克，100克椰汁糯米甜品的钙含量1毫克，100克椰汁糯米甜品的磷含量18毫克

摄入285千卡热量相当于做以下运动：
走路75分钟
跑步36分钟
讲话190分钟
跳绳28分钟
吃东西190分钟
开车142分钟
洗车95分钟
马路散步142分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

椰汁糯米甜品

什么是GI值？GI值是什么意思？