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冻珍珠奶茶

(dòng zhēn zhū nǎi chá )

冻珍珠奶茶(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量65(千卡)
碳水化合物11(克)
脂肪2.1(克)
钠盐19(毫克)
糖分0.0058(克)
钙1.5(毫克)
镁1.1(毫克)
磷31(毫克)
钾67(毫克)
钠19(毫克)

冻珍珠奶茶的营养成分查询：100克冻珍珠奶茶的热量含量65千卡，100克冻珍珠奶茶的碳水化合物含量11克，100克冻珍珠奶茶的脂肪含量2.1克，100克冻珍珠奶茶的钠盐含量19毫克，100克冻珍珠奶茶的糖分含量0.0058克，100克冻珍珠奶茶的钙含量1.5毫克，100克冻珍珠奶茶的镁含量1.1毫克，100克冻珍珠奶茶的磷含量31毫克，100克冻珍珠奶茶的钾含量67毫克，100克冻珍珠奶茶的钠含量19毫克

摄入65千卡热量相当于做以下运动：
走路17分钟
跑步8分钟
讲话43分钟
跳绳6分钟
吃东西43分钟
开车32分钟
洗车22分钟
马路散步32分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

冻珍珠奶茶

什么是GI值？GI值是什么意思？