土豆肉

• 热量100 千卡
• 多不饱和脂肪酸0.043 克
• 单不饱和脂肪酸0.002 克
• 叶酸12 微克
• 碳水化合物23.28 克
• 维生素B1(硫胺素)0.129 毫克
• ......

• 摄入100千卡热量相当于做以下运动：
• 走路26分钟
• 跑步12分钟
• 讲话67分钟
• 开车50分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质