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腊鱼

(là yú )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

腊鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量114 千卡
碳水化合物0.08 克
蛋白质16.3 克
脂肪5.2 克
胆固醇84 毫克
钠盐299 毫克
......

摄入114千卡热量相当于做以下运动：
走路30分钟
跑步14分钟
讲话76分钟
开车57分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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