瘦猪肉

• 热量143 千卡
• 碳水化合物1.5 克
• 维生素B1(硫胺素)0.54 毫克
• 维生素E0.34 毫克
• 维生素A(视黄醇)44 IU
• 蛋白质20.3 克
• ......

• 摄入143千卡热量相当于做以下运动：
• 走路38分钟
• 跑步18分钟
• 讲话95分钟
• 开车72分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质