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菱角藤

(líng jiǎo téng )

菱角藤

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

菱角藤(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量98 千卡
碳水化合物21.4 克
维生素B1(硫胺素)0.19 毫克
膳食纤维1.7 克
维生素A(视黄醇)2 IU
维生素C13 毫克
......

摄入98千卡热量相当于做以下运动：
走路26分钟
跑步12分钟
讲话65分钟
开车49分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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菱角藤的做法菱角藤的做法大全>>

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