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山麻楂

(shān má zhā )

山麻楂

山麻楂别名：山蚂蚱,山妈菜,山珍菜

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

山麻楂(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量15 千卡
碳水化合物2 克
膳食纤维3 克
蛋白质0.3 克
脂肪0.6 克
......

摄入15千卡热量相当于做以下运动：
走路4分钟
跑步2分钟
讲话10分钟
开车8分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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山麻楂的做法山麻楂的做法大全>>

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