舌鳎的功效与作用
每百克内含蛋白质 13.7克、脂肪 1.2克且肉质细腻味美,尤以夏更汛所捕的鱼最为肥美,食之鲜肥而不腻。
舌鳎的选购技巧
舌鳎鱼,消费者在购买的时候,可以摸一下周围的鱼鳍,还有鱼鳃的下面,会不会有红色液体,有的话,一般是涂过的,正常的话,液体是透明的。
舌鳎的制作技巧
红烧舌鳎鱼是有名的菜肴之一。除鲜食外还可加工成咸干品。
舌鳎的经济价值
宽体舌鳎为海洋名贵经济鱼类之一。每百克内含蛋白质 13.7克、脂肪1.2克且肉质细腻味美,尤以夏更汛所捕的鱼最为肥美,食之鲜肥而不腻。红烧舌鳎鱼是有名的菜肴之一。除鲜食外还可加工成咸干品。
作用食用功效
性味归经
舌鳎鱼,味甘、微咸,性平;归脾、肺、胃经。
医学经典
《药用动物》:“补虚益气,和胃健脾。”
中医辨证
舌鳎鱼,有补肺气、和脾胃之功,对咳嗽、哮喘、胃痛胃胀、呃逆等症有辅助食疗、促进康复之效果。
现代研究
舌鳎鱼,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对脾胃功能欠佳、慢性胃炎、脾虚久泻以及咳喘、慢性消化道疾病有很好的食疗作用。
舌鳎鱼,不宜多食,多食易动气。
评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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