入冬前,真的很需要润润嗓子~
煮银耳羹的时候,可以顺道蒸个糖水梨。
银耳泡发,撕碎。
百合干莲子泡发备用。
先沸水加入黑糖+银耳,开煮。
煮银耳羹期间可以蒸好两份糖水梨。
这一份是梨子薄片+砂糖。用冰糖最好,有止咳润嗓的功效。
跟煮银耳同时开蒸。
另一份雪梨+砂糖+银杏。
银耳煮开后换上第二份开蒸。
银耳煮沸就可以加入莲子等材料。
再次煮沸就可以慢慢焖上一刻钟到半小时。
雪梨蒸好呈透明状。
加了银杏的偏黄色。
糖全部融化,汁水全是梨子精华,润嗓的效果尤其好,放心不会特甜腻的。
冬天来一碗,暖暖哒~
银杏的食用量一次最好在10颗以内,过量容易引起食物中毒。
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