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牛油粟米
(niú yóu sù mǐ )
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菜谱做法
相宜相克
相关文章
营养成分
牛油粟米
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
106
千卡
碳水化合物
21.88
克
维生素C
4.7
毫克
蛋白质
3.06
克
脂肪
2.35
克
胆固醇
4
毫克
...
...
摄入106千卡热量相当于做以下运动:
走路
28分钟
跑步
13分钟
讲话
71分钟
开车
53分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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