跑步机

跑步机(15%坡度，6mph，9.7千米/小时)体重50kg，每小时消耗热量815千卡。

跑步机(15%坡度，6mph，9.7千米/小时)体重60kg，每小时消耗热量978千卡。

跑步机(15%坡度，6mph，9.7千米/小时)体重70kg，每小时消耗热量1141千卡。

运动强度：16.3MET，属于高强度运动

千步活动量时间：2分钟，做该运动2分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）

消耗这些热量相当于摄入以下食物：

食物	815千卡/相当于	978千卡/相当于	1141千卡/相当于
米饭	708.7克	850.4克	992.2克
鸡蛋	566克	679.2克	792.4克
苹果	1567.3克	1880.8克	2194.2克
豆浆	3881克	4657.1克	5433.3克
牛奶	1509.3克	1811.1克	2113克