固定脚踏车

固定脚踏车(200瓦，吃力)体重50kg，每小时消耗热量525千卡。

固定脚踏车(200瓦，吃力)体重60kg，每小时消耗热量630千卡。

固定脚踏车(200瓦，吃力)体重70kg，每小时消耗热量735千卡。

运动强度：10.5MET，属于高强度运动

千步活动量时间：3分钟，做该运动3分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）

消耗这些热量相当于摄入以下食物：

食物	525千卡/相当于	630千卡/相当于	735千卡/相当于
米饭	456.5克	547.8克	639.1克
鸡蛋	364.6克	437.5克	510.4克
苹果	1009.6克	1211.5克	1413.5克
豆浆	2500克	3000克	3500克
牛奶	972.2克	1166.7克	1361.1克