跑步机

跑步机(5%坡度，9mph，14.5千米/小时)体重50kg，每小时消耗热量735千卡。

跑步机(5%坡度，9mph，14.5千米/小时)体重60kg，每小时消耗热量882千卡。

跑步机(5%坡度，9mph，14.5千米/小时)体重70kg，每小时消耗热量1029千卡。

运动强度：14.7MET，属于高强度运动

千步活动量时间：2分钟，做该运动2分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）

消耗这些热量相当于摄入以下食物：

食物	735千卡/相当于	882千卡/相当于	1029千卡/相当于
米饭	639.1克	767克	894.8克
鸡蛋	510.4克	612.5克	714.6克
苹果	1413.5克	1696.2克	1978.8克
豆浆	3500克	4200克	4900克
牛奶	1361.1克	1633.3克	1905.6克