跑步机

跑步机(5%坡度，6mph，9.7千米/小时)体重50kg，每小时消耗热量610千卡。

跑步机(5%坡度，6mph，9.7千米/小时)体重60kg，每小时消耗热量732千卡。

跑步机(5%坡度，6mph，9.7千米/小时)体重70kg，每小时消耗热量854千卡。

运动强度：12.2MET，属于高强度运动

千步活动量时间：2分钟，做该运动2分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）

消耗这些热量相当于摄入以下食物：

食物	610千卡/相当于	732千卡/相当于	854千卡/相当于
米饭	530.4克	636.5克	742.6克
鸡蛋	423.6克	508.3克	593.1克
苹果	1173.1克	1407.7克	1642.3克
豆浆	2904.8克	3485.7克	4066.7克
牛奶	1129.6克	1355.6克	1581.5克