跑步机

跑步机(10%坡度，8mph，12.9千米/小时)体重50kg，每小时消耗热量930千卡。

跑步机(10%坡度，8mph，12.9千米/小时)体重60kg，每小时消耗热量1116千卡。

跑步机(10%坡度，8mph，12.9千米/小时)体重70kg，每小时消耗热量1302千卡。

运动强度：18.6MET，属于高强度运动

千步活动量时间：2分钟，做该运动2分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）

消耗这些热量相当于摄入以下食物：

食物	930千卡/相当于	1116千卡/相当于	1302千卡/相当于
米饭	808.7克	970.4克	1132.2克
鸡蛋	645.8克	775克	904.2克
苹果	1788.5克	2146.2克	2503.8克
豆浆	4428.6克	5314.3克	6200克
牛奶	1722.2克	2066.7克	2411.1克