肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 蔬菜类/菌类 > 石耳营养成分

石耳

(shí ěr)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

石耳(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量329(千卡)
碳水化合物66.20(克)
脂肪0.60(克)
蛋白质13.90(克)
纤维素1.70(克)

石耳的营养成分查询：100克石耳的热量含量329千卡，100克石耳的碳水化合物含量66.20克，100克石耳的脂肪含量0.60克，100克石耳的蛋白质含量13.90克，100克石耳的纤维素含量1.70克

摄入329千卡热量相当于做以下运动：
走路87分钟
跑步41分钟
讲话219分钟
跳绳33分钟
吃东西219分钟
开车164分钟
洗车110分钟
马路散步164分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

石耳的做法石耳的做法大全>>

石耳相关文章石耳的更多文章>>

石耳的功效与作用_营养价值_适合体质_食用禁忌_选购技巧_制作技巧

2021-01-31 · 865浏览

石耳的营养价值

2018-01-14 · 1826浏览

术后养身佳品石耳炖鸽的做法

2012-03-14 · 1327浏览

2008-02-21 · 1335浏览

同类食材

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有