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牛肝菌

(niú gān jun)

牛肝菌(营养成分/每100克)食物热量表>>

牛肝菌的营养成分查询：100克牛肝菌的热量含量26千卡，100克牛肝菌的碳水化合物含量4克，100克牛肝菌的蛋白质含量2.3克，100克牛肝菌的脂肪含量0.1克，100克牛肝菌的钙含量23毫克，100克牛肝菌的铁含量50毫克，100克牛肝菌的磷含量500毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含铁

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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