花生剥好,洗干净
把鸡汤炖上,炖鸡汤要是不会就先去网上搜一下鸡汤怎么炖,懒得写了。。。
佐料备齐
除了笋干和香菇,别的放茶包袋里,加鸡汤,生抽甜酱油蚝油适量,泡2h
之后开火煮1.5h,关火浸泡2h
开吃吧
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
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