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蘑菇

(mó gū)

蘑菇(营养成分/每100克)食物热量表>>

蘑菇的营养成分查询：100克蘑菇的热量含量22千卡，100克蘑菇的碳水化合物含量3.09克，100克蘑菇的膳食纤维含量1克，100克蘑菇的蛋白质含量3.28克，100克蘑菇的脂肪含量0.34克，100克蘑菇的钠盐含量5毫克，100克蘑菇的钠含量5毫克，100克蘑菇的嘌呤含量28.4毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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