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薯圈

(shǔ quān )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

薯圈(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量576(千卡)
叶酸11(微克)
碳水化合物51.7(克)
膳食纤维5(克)
蛋白质1.3(克)
脂肪42.6(克)

薯圈的营养成分查询：100克薯圈的热量含量576千卡，100克薯圈的叶酸含量11微克，100克薯圈的碳水化合物含量51.7克，100克薯圈的膳食纤维含量5克，100克薯圈的蛋白质含量1.3克，100克薯圈的脂肪含量42.6克

摄入576千卡热量相当于做以下运动：
走路152分钟
跑步72分钟
讲话384分钟
跳绳58分钟
吃东西384分钟
开车288分钟
洗车192分钟
马路散步288分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

薯圈的做法薯圈的做法大全>>

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