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天妇罗

(tiān fù luó )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

天妇罗(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量145(千卡)
碳水化合物8.5(克)
蛋白质15.7(克)
脂肪5.3(克)

天妇罗的营养成分查询：100克天妇罗的热量含量145千卡，100克天妇罗的碳水化合物含量8.5克，100克天妇罗的蛋白质含量15.7克，100克天妇罗的脂肪含量5.3克

摄入145千卡热量相当于做以下运动：
走路38分钟
跑步18分钟
讲话97分钟
跳绳14分钟
吃东西97分钟
开车72分钟
洗车48分钟
马路散步72分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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