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鲢鱼头

(lián yú tóu )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鲢鱼头(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量127(千卡)
碳水化合物0.69(克)
膳食纤维0.06(克)
蛋白质16.41(克)
脂肪6.51(克)

鲢鱼头的营养成分查询：100克鲢鱼头的热量含量127千卡，100克鲢鱼头的碳水化合物含量0.69克，100克鲢鱼头的膳食纤维含量0.06克，100克鲢鱼头的蛋白质含量16.41克，100克鲢鱼头的脂肪含量6.51克

摄入127千卡热量相当于做以下运动：
走路33分钟
跑步16分钟
讲话85分钟
跳绳13分钟
吃东西85分钟
开车64分钟
洗车42分钟
马路散步64分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

鲢鱼头的做法鲢鱼头的做法大全>>

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