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麻醉瓜

(má zuì guā )

麻醉瓜(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量17(千卡)
碳水化合物3.6(克)
膳食纤维0.4(克)
维生素C17(毫克)
脂肪0.1(克)
维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
蛋白质0.7(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.4(毫克)

麻醉瓜的营养成分查询：100克麻醉瓜的热量含量17千卡，100克麻醉瓜的碳水化合物含量3.6克，100克麻醉瓜的膳食纤维含量0.4克，100克麻醉瓜的维生素C含量17毫克，100克麻醉瓜的脂肪含量0.1克，100克麻醉瓜的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克麻醉瓜的蛋白质含量0.7克，100克麻醉瓜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克

摄入17千卡热量相当于做以下运动：
走路4分钟
跑步2分钟
讲话11分钟
跳绳2分钟
吃东西11分钟
开车8分钟
洗车6分钟
马路散步8分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C

不利 / 评价：

麻醉瓜

什么是GI值？GI值是什么意思？