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沙枣

(shā zǎo)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

沙枣(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量79(千卡)
碳水化合物20.20(克)
脂肪0.20(克)
蛋白质1.20(克)

沙枣的营养成分查询：100克沙枣的热量含量79千卡，100克沙枣的碳水化合物含量20.20克，100克沙枣的脂肪含量0.20克，100克沙枣的蛋白质含量1.20克

摄入79千卡热量相当于做以下运动：
走路21分钟
跑步10分钟
讲话53分钟
跳绳8分钟
吃东西53分钟
开车40分钟
洗车26分钟
马路散步40分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

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