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北沙参

(běi shā cān)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

北沙参(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量332(千卡)
碳水化合物57.10(克)
脂肪1.80(克)
蛋白质12.70(克)
纤维素16.80(克)

北沙参的营养成分查询：100克北沙参的热量含量332千卡，100克北沙参的碳水化合物含量57.10克，100克北沙参的脂肪含量1.80克，100克北沙参的蛋白质含量12.70克，100克北沙参的纤维素含量16.80克

摄入332千卡热量相当于做以下运动：
走路87分钟
跑步42分钟
讲话221分钟
跳绳33分钟
吃东西221分钟
开车166分钟
洗车111分钟
马路散步166分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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