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藏鸡蛋

(cáng jī dàn)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

藏鸡蛋(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量162(千卡)
碳水化合物2.4(克)
蛋白质12.6(克)
脂肪11.3(克)

藏鸡蛋的营养成分查询：100克藏鸡蛋的热量含量162千卡，100克藏鸡蛋的碳水化合物含量2.4克，100克藏鸡蛋的蛋白质含量12.6克，100克藏鸡蛋的脂肪含量11.3克

摄入162千卡热量相当于做以下运动：
走路43分钟
跑步20分钟
讲话108分钟
跳绳16分钟
吃东西108分钟
开车81分钟
洗车54分钟
马路散步81分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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