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海蚌

(hǎi bàng)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

海蚌(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量42(千卡)
碳水化合物0.2(克)
蛋白质9.5(克)
脂肪0.3(克)

海蚌的营养成分查询：100克海蚌的热量含量42千卡，100克海蚌的碳水化合物含量0.2克，100克海蚌的蛋白质含量9.5克，100克海蚌的脂肪含量0.3克

摄入42千卡热量相当于做以下运动：
走路11分钟
跑步5分钟
讲话28分钟
跳绳4分钟
吃东西28分钟
开车21分钟
洗车14分钟
马路散步21分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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