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海蛎干

(hǎi lì gàn)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

海蛎干(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量370(千卡)
碳水化合物24.50(克)
脂肪10.90(克)
蛋白质42.90(克)

海蛎干的营养成分查询：100克海蛎干的热量含量370千卡，100克海蛎干的碳水化合物含量24.50克，100克海蛎干的脂肪含量10.90克，100克海蛎干的蛋白质含量42.90克

摄入370千卡热量相当于做以下运动：
走路97分钟
跑步46分钟
讲话247分钟
跳绳37分钟
吃东西247分钟
开车185分钟
洗车123分钟
马路散步185分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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