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鸡枞菌

(jī cōng jun)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鸡枞菌(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量19(千卡)
碳水化合物2.50(克)
脂肪0.20(克)
蛋白质2.50(克)
纤维素1.30(克)

鸡枞菌的营养成分查询：100克鸡枞菌的热量含量19千卡，100克鸡枞菌的碳水化合物含量2.50克，100克鸡枞菌的脂肪含量0.20克，100克鸡枞菌的蛋白质含量2.50克，100克鸡枞菌的纤维素含量1.30克

摄入19千卡热量相当于做以下运动：
走路5分钟
跑步2分钟
讲话13分钟
跳绳2分钟
吃东西13分钟
开车10分钟
洗车6分钟
马路散步10分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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