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番杏

(fān xìng)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

番杏(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量175(千卡)
碳水化合物35.7(克)
蛋白质7.42(克)
脂肪0.25(克)

番杏的营养成分查询：100克番杏的热量含量175千卡，100克番杏的碳水化合物含量35.7克，100克番杏的蛋白质含量7.42克，100克番杏的脂肪含量0.25克

摄入175千卡热量相当于做以下运动：
走路46分钟
跑步22分钟
讲话117分钟
跳绳18分钟
吃东西117分钟
开车88分钟
洗车58分钟
马路散步88分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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