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苦丁

(kǔ dīng)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

苦丁(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量318(千卡)
碳水化合物55.90(克)
脂肪0.50(克)
蛋白质10.30(克)
纤维素23.40(克)

苦丁的营养成分查询：100克苦丁的热量含量318千卡，100克苦丁的碳水化合物含量55.90克，100克苦丁的脂肪含量0.50克，100克苦丁的蛋白质含量10.30克，100克苦丁的纤维素含量23.40克

摄入318千卡热量相当于做以下运动：
走路84分钟
跑步40分钟
讲话212分钟
跳绳32分钟
吃东西212分钟
开车159分钟
洗车106分钟
马路散步159分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

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