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光明无蔗糖低脂40%酸牛奶

(guāng míng wú zhè táng dī zhī 40%suān niú nǎi )

光明无蔗糖低脂40%酸牛奶(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量46(千卡)
碳水化合物6(克)
蛋白质3(克)
脂肪1.1(克)
钠盐60(毫克)
钠60(毫克)

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摄入46千卡热量相当于做以下运动：
走路12分钟
跑步6分钟
讲话31分钟
跳绳5分钟
吃东西31分钟
开车23分钟
洗车15分钟
马路散步23分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

光明无蔗糖低脂40%酸牛奶

什么是GI值？GI值是什么意思？