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鸡肠

(jī cháng)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鸡肠(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量103(千卡)
碳水化合物1.13(克)
膳食纤维0.26(克)
蛋白质5.68(克)
脂肪7.58(克)
嘌呤162.6(毫克)

鸡肠的营养成分查询：100克鸡肠的热量含量103千卡，100克鸡肠的碳水化合物含量1.13克，100克鸡肠的膳食纤维含量0.26克，100克鸡肠的蛋白质含量5.68克，100克鸡肠的脂肪含量7.58克，100克鸡肠的嘌呤含量162.6毫克

摄入103千卡热量相当于做以下运动：
走路27分钟
跑步13分钟
讲话69分钟
跳绳10分钟
吃东西69分钟
开车52分钟
洗车34分钟
马路散步52分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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