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黑蒜

(hēi suàn)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

黑蒜(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量251(千卡)
碳水化合物52.50(克)
蛋白质9.00(克)

黑蒜的营养成分查询：100克黑蒜的热量含量251千卡，100克黑蒜的碳水化合物含量52.50克，100克黑蒜的蛋白质含量9.00克

摄入251千卡热量相当于做以下运动：
走路66分钟
跑步31分钟
讲话167分钟
跳绳25分钟
吃东西167分钟
开车126分钟
洗车84分钟
马路散步126分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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