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黑蒜香菇木耳汤,香气浓郁、味道鲜美,具有抗衰老、排毒养颜、抗癌防癌的功效。

陶然百合
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难度简单 口味原味 工艺 时间2小时以上 厨具煮锅

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食材主料/辅料

黑蒜 6-7瓣、 香菇 适量、 黑木耳 适量、 干贝素 少许、 花生油 少许、 少许、 生姜 一小块

黑蒜香菇木耳汤的做法步骤

小窍门
1、因大蒜有效成分是挥发性蒜素,不耐热,故不宜久煮,如果炖汤的时间越久,蒜则会融化掉。
2、黑蒜可单独当零食吃的,可以喝汤再将黑蒜加入汤中即可。
3、黑蒜好吃,仍不可一次过多食用,保健效果在于日常的坚持适量食用。
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