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杂粮饼干

(zá liáng bǐng gàn )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

杂粮饼干(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量546(千卡)
碳水化合物60.11(克)
蛋白质10.93(克)
脂肪27.32(克)

杂粮饼干的营养成分查询：100克杂粮饼干的热量含量546千卡，100克杂粮饼干的碳水化合物含量60.11克，100克杂粮饼干的蛋白质含量10.93克，100克杂粮饼干的脂肪含量27.32克

摄入546千卡热量相当于做以下运动：
走路144分钟
跑步68分钟
讲话364分钟
跳绳55分钟
吃东西364分钟
开车273分钟
洗车182分钟
马路散步273分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

杂粮饼干的做法杂粮饼干的做法大全>>

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